Assurer en cinq temps.

https://www.youtube.com/watch?v=p7ezxt8Q-LU&ab_channel=ClimbUp

Faire ses noeuds

https://youtu.be/el6s6Ve3upo

Les règles de sécurité : escalade avec corde

https://www.youtube.com/watch?v=OgnJOBhAB40&ab_channel=FFME

Les règles de sécurité en bloc (sans corde)

https://www.youtube.com/watch?v=kSoiQlvHm_I&ab_channel=FFME